Mentaltraining & Coaching
Mentaltraining & Coaching für Erwachsene
Sie fühlen sich ausgepowert, unendlich müde und sind demotiviert?
Sie leiden unter Konzentrationsstörungen, diffusen Ängsten und Blockaden,
die eine entspannte Lebensführung, effizientes Lernen und Arbeiten behindern?
Sie haben Lampenfieber, sind nervös vor für Sie wichtigen Ereignissen oder gehemmt
durch Verletzungs-Traumata?
Sie sind Sportler/in, Musiker/in, Manager/in oder arbeiten in einem Hochleistungsberuf
und stehen unter enormem Erfolgs- und Erwartungsdruck?
Es ist möglich, dass Sie Hindernisse aus der Vergangenheit hemmen und deswegen Ihr
Durchbruch einfach nicht gelingen will. Trotz intensiver körperlicher und/oder
mentaler Vorbereitung fehlt es Ihnen im entscheidenden Moment an Leistung.
Dabei handelt es sich um Blockaden, die auf den ersten Blick nicht zu erkennen sind.
Für das Coaching arbeite ich unter anderem mit Methoden aus dem NLP und Mentaltraining
sowie mit geführter Tiefenentspannung, um Stress-Themen zielgerichtet auflösen zu können
und Ihre berufliche Kompetenz, inneren Ressourcen und Leistungsfähigkeit zu stärken.
In Einzel- oder auch Gruppensitzungen begleite ich Sie durch alle Phasen,
bis die jeweilige Blockade gelöst ist.
Erstgespräch bei Ihnen vor Ort oder in meinen Räumen
Dauer ca. 120 Minuten - 150 Euro
weitere Gespräche und Sitzungen nach Bedarf und Absprache.
Kosten An- und Abfahrt pro gefahrener Kilometer
berechnet wird sowohl die An- als auch Abfahrt) - 0,75 Euro
Ab einer Anfahrt bzw. Entfernung von mehr als 30 km wird eine einmalige
Außerhauspauschale von mindestens 120 Euro nach Absprache fällig.
Die Preise verstehen sich inklusive der aktuellen, gesetzlichen Mehrwertsteuer.
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Mentaltraining & Coaching für Kinder & Jugendliche
Ihr Kind leidet unter Konzentrationsstörungen, diffusen Ängsten und Blockaden,
die ein entspanntes, effizientes Lernen behindern?
Es fühlt sich ausgepowert, unendlich müde und demotiviert?
Es ist möglich, dass Hindernisse aus der Vergangenheit es hemmen und deswegen
sein Durchbruch einfach nicht gelingen will. Trotz intensiver körperlicher
und/oder mentaler Vorbereitung fehlt es dem Kind im entscheidenden Moment
an Leistung und Sicherheit. Dabei handelt es sich um Blockaden, die auf den ersten Blick
nicht zu erkennen sind. Weitere typische Themen speziell bei Kindern:
~ Diffuse Ängste (Angst vor Trennung, Spinnen, Hunden, Katzen, Höhe, Schule usw.)
~ Albträume, Schlafstörungen
~ anhaltende Probleme in der Schule mit Lehrkräften oder Mitschülern
~ Konflikte mit Geschwistern oder Freunden
~ Stressbelastung nach Horror-, Actionfilmen, Krimis oder durch Medienkonsum allgemein
~ ein traumatisches Erlebnis wie zum Beispiel ein Unfall oder Todesfall im näheren Umfeld
~ Prüfungsangst und Lampenfieber
~ Probleme beim Lernen
~ Motivationsdefizite
~ Mutlosigkeit und anhaltend schlechte Grundstimmung
~ Trennung/Scheidung der Eltern
~ wiederholtes Schul-Bauchweh, Schul-Kopfweh o.ä.
~ wenig Selbstbewusstsein
~ allgemeine Unzufriedenheit
~ auffallende Hemmungen gegenüber neuen Situationen oder Menschen
Für das Coaching arbeite ich unter anderem mit Methoden aus dem NLP und Mentaltraining
sowie mit geführter Tiefenentspannung, um Stress-Themen und Blockaden zielgerichtet
auflösen zu können und die Kompetenz, die inneren Ressourcen und Leistungsfähigkeit zu stärken.
Im ausführlichen Erstgespräch bei Ihnen vor Ort oder in meinen Räumen arbeiten wird
eruiert, in welchen konkreten Bereichen das Kind Unterstützung benötigt. Beim Coaching von
Kindern und Jugendlichen geht es mir nicht darum, dem schulischen und gesellschaftlichen
Leistungsdruck zu entsprechen, um ein funktionierendes Kind zu formen.
Vielmehr möchte ich die Kinder und Jugendliche unterstützen, ihre eigenen Potentiale
zu entdecken und sie zu wappnen für künftige Situationen und Probleme,
um diese selbst lösen zu können. Damit einher geht eine verbesserte
Grundstimmung und Veränderung des Denkens. In Einzel- oder auch Gruppensitzungen
begleite ich das Kind bzw. den Jugendlichen durch alle Phasen,
bis die jeweilige Blockade gelöst ist.
Hinweis: Ich ersetze mit meiner Arbeit keinen Kinder-Psychologen oder Psychotherapeuten!
Erstgespräch bei Ihnen vor Ort oder in meinen Räumen
Dauer ca. 120 Minuten - 150 Euro
weitere Gespräche und Sitzungen nach Bedarf und Absprache.
Kosten An- und Abfahrt pro gefahrener Kilometer
(berechnet wird sowohl die An- als auch Abfahrt) - 0,75 Euro
Ab einer Anfahrt bzw. Entfernung von mehr als 30 km wird eine einmalige
Außerhauspauschale von mindestens 120 Euro nach Absprache fällig.
Die Preise verstehen sich inklusive der aktuellen, gesetzlichen Mehrwertsteuer.
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